阅读《纳瓦尔宝典》后，收获很多新的认知，记录和分享给大家。
幸福公式
- 幸福=健康+财富+良好的人际关系
- 健康=锻炼+饮食+睡眠
- 锻炼=高强度耐力训练+体育运动+休息
- 饮食=天然食物+间歇性禁食+植物
- 睡眠=不要闹钟+8-9小时+昼夜规律
- 财富=收入+财富*投资回报率
- 收入=责任+杠杠+专长
- 责任=个人品牌+个人平台+承担风险
- 杠杠=资本+人力+知识产权
- 专长=无法通过培训获得的知识
- 投资回报=买入并持有+估值+安全边际
- 多存钱，不要陷入消费主义陷阱，养成理财习惯。
人生准则
- 健康，爱和使命，以此为序，其他的都不重要。
- 凡是往简单处想，往认真处行。——查理芒格。
- 一颗平静的心，一个健康的身体，一个充满爱的家，这些东西是金钱买不到的，必须通过努力才能获得。
- 活在当下，只争朝夕。
- 欲望即痛苦。
- 执怒就像握了一把丢向他人的热煤炭，被烫伤的人反而是你。
- 如果不想跟一个人共事一生，那就一天也不要和他共事。
- 阅读是终极元技能，可以换来其他任何东西。
- 生活中所有的回报都来自复利。
- 用头脑赚钱，而不是用时间赚钱。
- 任何时候都要完全诚实。诚实待人、积极向上，这是我们几乎在任何时候都可以做到的。
- 具体的表扬，泛泛的批评。沃伦巴菲特。
- 真理是具有预测能力的理论。观察每一个自我的想法。(自问:为什么我会有这样的想法)
- 生命的伟大在很大程度上源于苦难。
- 爱是给予，不是接受。
- 思考的间隙即开悟。(埃克哈特.托利)
- 数学是自然的语言。
- 每一刻都自成一体，自有意义。
塑造怎样的人生、过什么样的生活
参考链接：《纳瓦尔宝典》